تاثیر ویتامین G بر سلامت

تعجب نکنید، ویتامین G نام جدیدی است که محققان برای گردش در طبیعت انتخاب کرده اند و در واقع مخفف green است. محققان می گویند گردش ۹۰ دقیقه ای در طبیعت تاثیر بسیار مثبتی بر مغز دارد. پیش از این تحقیقات بسیاری از تاثیر مثبت طبیعت بر سلامت از جمله : مشکلات تنفسی، فشارخون بالا، کورتیزول و بهبود وضعیت ایمنی بدن پرده برداشته بود.

بررسی های اخیر پژوهشگران اسپانیایی نشان داده گردش در فضایی سرسبز می تواند در بهبود سلامت حافظه و توجه کودکان هم موثر باشد. محققان برای اثبات این قضیه ۲۵۰۰ کودک ۶ تا ۱۰ ساله را زیر نظر گرفتند و گروهی را که در شهرهای بزرگ زندگی می کردند با آن گروه که مرتب به طبیعت می رفتند مقایسه کردند.

کودکانی که در طبیعت به سر می بردند حافظه قوی تری داشتند و توجهشان بهتر بود. پیش از این تحقیقات دیگری از فواید گردش در فضاهای سرسبز بر بیش فعالی و اختلالات توجه و تمرکز در کودکان پرده برداشته بود. محققان می گویند تنها گردش ۲۰ دقیقه ای در پارک کافی است تا تمرکز کودکان افزایش یابد. طبیعت باعث افزایش خلاقیت شده و ضدافسردگی است. 

سلامت و سبک زندگی...